为有效缓解干部职工心理压力和工作压力，增强心理素质，提升服务质量，日前，应市行政服务中心的邀请，市直机关心理健康志愿服务中心安排心理咨询师志愿者倪晓华为政务大厅窗口一线干部职工开展“减压赋能 服务增优”趣味心理放松活动。

活动从一场有趣的“抱团数数”游戏开启破冰，现场氛围迅速升温；“花开花落、信任倒”等团队协作游戏让大家进一步放松心情，感受团队力量与个人的关系；结合“你说我猜、看图采访”等心理桌游，大家积极表达和分享个人对生活、工作的感悟，领悟学习正面赞美、合理表达情绪，提升自我认知。最后，通过“催眠放松”，让大家静下心，缓解心理压力和焦虑情绪，感受内心平静和放松。

大家纷纷表示，本次活动受益匪浅，在身心放松的同时学会了如何在日常工作生活中探索自己，避免情绪表达，做到正确抒发情绪，从而促进有效沟通。

市行政服务中心机关党委也表示，将持续关注市政务服务中心窗口工作人员的心理健康状态，积极开展心理健康咨询辅导活动，进一步提升工作人员的自我调适和服务沟通能力，以更加良好的精神状态和饱满的工作热情投入到服务企业群众中去。